0622　ムサシを飲んで運動してみる

このところ、運動を続けていくことに対するアプローチを

しっかりと軸に据えていきたいと思い

今ある施術に加えて、セルフケアなどの指導を大切にしている

何をどうするのか？に応えるアスケア治療院です

教科書的にも、実感的にも

やはり、運動・休養・栄養の関係性は切っても切れない

昔の貯金で、昔のマインドで運動し続けるのは難しいので

自分の身体で運動するために、考え方をアップデートすることから

先ずは、僕自身の身体で証明するために

フットサルなどの、今動いている内容をチェンジするため

ムサシ　チェン・ニー　を利用して運動するようにしている

生涯現役によって得られる人生

まず自分から